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【糖尿病闘病記⑥】コロナ禍が唯一の武器を奪った。HbA1c9.5への再発と、静かなる絶望。復活。そして！
前回までのあらすじ 王城メソッドの実践によってHbA1cを5.4の正常値まで改善した私は、ホワイトカラーへの転職後、前職以上に限界まで働き、食事管理も運動も崩壊。体重は戻り、HbA1cは9.5まで跳ね上がり、高血糖を再発させてしまいました。そして再起を決... -
【番外編】地獄の鶏胸肉生活と、私の命を救った「魔法の粉」の話。糖尿病×筋トレにプロテインが必要な理由
この記事は番外編です 本編では、王城メソッドによってHbA1cを10超から5.4に叩き落とした私・玄照の闘病記をお届けしています。今回は本編ストーリーを少し離れ、あの過酷な肉体改造期間を陰で支えた「あるサプリメント」についてお話しします。 まず結論... -
【糖尿病闘病記⑤】孤独な闘いを救ったTwitterコミュニティ。仲間と承認欲求が、継続を可能にした。
前回までのあらすじ 転職で時間を確保し、王城メソッドに従って週7日休みなしのトレーニングを開始。飽和脂肪酸1日20g以下、タンパク質200g以上という過酷な食事管理と高強度トレーニングを徹底した結果、開始からわずか数日で地獄の症状が消え始め、1年後... -
【糖尿病闘病記④】王城メソッドで狂気の筋トレ開始。HbA1c 10超→5.4の正常値へ。しかし…
URLスラッグ案： diabetes-ojo-method-training-hba1c-normal 前回までのあらすじ 体重130kgを超えた身体に、重度の2型糖尿病が牙を剥きました。股間の化膿という地獄の症状、祖父が糖尿病で足を切断し逝った記憶のトラウマ。病院から逃げ出した私は、ネッ... -
【実録・糖尿病闘病記③】「糖質制限は罠だ」——王城メソッドに出会い、150kgの巨体がHbA1c 5.4%を叩き出した大逆転劇
前回のあらすじ 泌尿器科診察室で「あんた、糖尿病」と宣告された28歳の私。肥満までディスられ帰り道の車の中でスマホを検索し、すべての症状が糖尿病と一致することを知った。しかし、普通の人間なら内科へ直行するはずの私は——そうしなかった。そして神... -
【実録・糖尿病闘病記②】「股間が熟れてる」——28歳男性が泌尿器科で糖尿病を宣告された日
前回のあらすじ150kgの元柔道家・玄照（げんしょう）は、見知らぬ地への転勤・激務・暴食のなかで体が崩壊しはじめた。1日6リットルの異常な渇き、終わらない頻尿、鉛のような倦怠感——しかし健康診断の「要再検査」を毎年ゴミ箱に捨て続けた私は、それでも... -
【実録・糖尿病闘病記①】1日6リットルの渇きと、砂糖水で自分を殺しかけた話。150kgの元柔道家が見逃した「死の警告」
「最近、異常に喉が渇く」 「1時間おきにトイレに行きたくなる」 「寝ても寝ても疲れが取れず、目の奥が焼けるように痛い」 もしあなたが今、このような症状に心当たりがあるなら——この記事を最後まで読んでください。 「たぶん疲れているだけ」「年のせい...
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